Spagetti-kana-pekoni-kerma

1 pkt pekoni
1 ptk kanasuikale
100 g vuohenjuusto
4 dl kermaa
215 g spagettia
2 kanaliemikuutio
½ dl vettä

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa

Motokai
AineksetMääräEnergiaPHRK
Spagetti, keitetty, suolaa 73g70kcal2.2g14.3g0.2g0.7g
Vesi7.3g0kcal0g0g0g0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 34g56kcal9.3g0g2.1g0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)58g93kcal1.6g1.6g8.7g0g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 25g56kcal4g0.1g4.5g0g
Vuohenjuusto Sainte Maure15g44kcal2.5g0g3.6g0g
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 2.9g10kcal0.3g0.4g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana429g658kcal39.8g32.8g39.8g1.4g
Valittu annoskoko214g329kcal19.9g16.4g19.9g0.7g
Annoskoko puolitettuna107g165kcal10g8.2g10g0.4g
Arvot/100g100g154kcal9.3g7.7g9.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=346710