Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 51g | 177kcal | 6.8g | 33.1g | 1.5g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.6g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 21g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 63g | 26kcal | 2.1g | 3g | 0.6g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 1.4g | 4.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 8.8g | 19kcal | 2.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 50g | 114kcal | 9.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 430g | 750kcal | 47.4g | 74.4g | 28.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 375kcal | 23.7g | 37.2g | 14.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 188kcal | 11.9g | 18.6g | 7.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11g | 17.3g | 6.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu