Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		94g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.6g	1.5kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.6g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0g
Lanttu		13g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		25g	7kcal	0.1g	1.5g	0g	0.6g
Palsternakka		3.1g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		3.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		50g	30kcal	0.7g	6.5g	0g	0.4g
Raakamakkara, siskonmakkara		25g	53kcal	2.5g	0.2g	4.7g	0g
	Annoskoko tuplana	430g	199kcal	6.8g	19.6g	9.6g	2.6g
	Valittu annoskoko	215g	100kcal	3.4g	9.8g	4.8g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	107g	50kcal	1.7g	4.9g	2.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.6g	4.6g	2.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu