Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 432g | 363kcal | 4.8g | 79.1g | 1.7g | 7.8g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 900g | 522kcal | 81g | 45g | 1.8g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 360g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 450g | 158kcal | 2.2g | 31.5g | 2.2g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4284g | 2150kcal | 176g | 327g | 11.4g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2142g | 1075kcal | 88g | 163.5g | 5.7g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1071g | 537kcal | 44g | 81.8g | 2.9g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu