Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 343g | 1131kcal | 54.9g | 212.6g | 6.9g | 20.6g | |
Atria kevyt jauheliha | 800g | 1360kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 13g | 35kcal | 1.2g | 2.3g | 2.4g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 126g | 179kcal | 15.7g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4288g | 5974kcal | 502g | 515g | 204.6g | 43.6g | |
Valittu annoskoko | 2144g | 2987kcal | 251g | 257.5g | 102.3g | 21.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1072g | 1494kcal | 125.5g | 128.8g | 51.2g | 10.9g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |