Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 520g | 57kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 3.6g | |
| Paprika punainen | 544g | 159kcal | 5.1g | 24.5g | 2.2g | 10.3g | |
| Kiinankaali | 600g | 120kcal | 9.4g | 13.5g | 1.8g | 5.4g | |
| Punakaali | 480g | 125kcal | 7.5g | 16.8g | 1g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4288g | 921kcal | 49.8g | 124.2g | 11g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 2144g | 461kcal | 24.9g | 62.1g | 5.5g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1072g | 230kcal | 12.5g | 31.1g | 2.8g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu