Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 960g | 6912kcal | 9.6g | 9.6g | 768g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 192g | 117kcal | 26.9g | 5.8g | 115.2g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 512g | 2000kcal | 231.9g | 145.4g | 36.9g | 73.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 192g | 672kcal | 45.3g | 26.1g | 42.8g | 55.1g | |
| Leivinjauhe | 128g | 225kcal | 6.7g | 48.4g | 0g | 0.6g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4288g | 19852kcal | 640.8g | 470.6g | 1925.8g | 258.8g | |
| Valittu annoskoko | 2144g | 9926kcal | 320.4g | 235.3g | 962.9g | 129.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1072g | 4963kcal | 160.2g | 117.7g | 481.5g | 64.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu