Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 1603g | 2244kcal | 256.5g | 40.1g | 118.6g | 0g | |
| Kuohukerma | 421g | 1431kcal | 8.4g | 12.6g | 147.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 120g | 1063kcal | 0g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4288g | 9476kcal | 529.8g | 105.4g | 772.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2144g | 4738kcal | 264.9g | 52.7g | 386.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1072g | 2369kcal | 132.5g | 26.4g | 193.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu