Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g473g1181kcal39.2g37.3g94.5g2.8g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot131g381kcal18.4g1.3g34.1g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g525g100kcal3.2g26.3g1.6g7.4g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)341g119kcal5.5g23.5g0.3g4.8g
Sipuli (kuorittu)109g30kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Lihaliemikuutio Maggi10g27kcal0.9g0.7g2.2g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g123g404kcal14.7g83.3g2.3g8.3g
Vesi438g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4298g4483kcal166.6g355.4g270.4g50.4g
Valittu annoskoko2149g2242kcal83.3g177.7g135.2g25.2g
Annoskoko puolitettuna1075g1121kcal41.7g88.9g67.6g12.6g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702