Kiinankaali-tomaatti-kurkku-purjo-paprikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kiinankaali		67g	13kcal	1g	1.5g	0.2g	0.6g
Tomaatti		93g	21kcal	0.5g	3.2g	0.3g	1.3g
Kurkku		35g	3.8kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Purjosipuli		9g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Paprika punainen		11g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	430g	87kcal	4g	11.8g	1g	5g
	Valittu annoskoko	215g	44kcal	2g	5.9g	0.5g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	108g	22kcal	1g	3g	0.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	20kcal	0.9g	2.7g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu