Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 23g | 53kcal | 2.5g | 3.9g | 3.7g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 33g | 20kcal | 0.5g | 4.2g | 0g | 0.3g | |
| Lanttu | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 2.8g | 7.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 13g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valio voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 430g | 203kcal | 7.8g | 19.6g | 11.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 102kcal | 3.9g | 9.8g | 5.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 51kcal | 2g | 4.9g | 2.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu