Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 50g | 17kcal | 0.2g | 2.8g | 0.4g | 0.1g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 13g | 8kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 15g | 15kcal | 3.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 8.8g | 30kcal | 2g | 4.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 3.8g | 0.8kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 6.3g | 2.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 430g | 164kcal | 16g | 18.2g | 2.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 82kcal | 8g | 9.1g | 1.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 41kcal | 4g | 4.6g | 0.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.7g | 4.2g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu