Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 91g | 16kcal | 0.5g | 2.3g | 0.4g | 0.6g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 43g | 17kcal | 0.7g | 3.5g | 0g | 0.6g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 16g | 46kcal | 3.1g | 0g | 3.8g | 0.2g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 22g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 44g | 53kcal | 8.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 431g | 275kcal | 25.6g | 13.6g | 13g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 137kcal | 12.8g | 6.8g | 6.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 69kcal | 6.4g | 3.4g | 3.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.9g | 3.2g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu