Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa

Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.

Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois :)

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa

Janzu4
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lanttu 20g5.7kcal0.2g0.9g0.1g0.4g
Porkkana 18g5.8kcal0.1g1g0g0.5g
Siskonmakkara, wursti, 100g36g79kcal3.8g0.2g6.1g0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste36g14kcal0.6g2.5g0.1g0g
Maissi, pakaste (Spar) 200g7.1g7.9kcal0.3g1.4g0.2g0g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli3.6g11kcal0.1g0.2g1.1g0g
Vesi93g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g0.8g2kcal0.1g0.1g0.2g0g
Persilja2.1g0.3kcal0g0g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana431g249kcal10.4g12.6g15.6g2.2g
Valittu annoskoko215g125kcal5.2g6.3g7.8g1.1g
Annoskoko puolitettuna108g62kcal2.6g3.2g3.9g0.6g
Arvot/100g100g58kcal2.4g2.9g3.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272125