Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 750g | 1265kcal | 147.1g | 9g | 71.2g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 167g | 17kcal | 1.8g | 1.3g | 0.3g | 1.7g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 400g | 280kcal | 2g | 64g | 1.6g | 0g | |
| Kurkku | 833g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 0.8g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4300g | 3305kcal | 311.2g | 172g | 147.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2150g | 1652kcal | 155.6g | 86g | 73.9g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 826kcal | 77.8g | 43g | 37g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.2g | 4g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu