Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 500g | 114kcal | 2.8g | 17.2g | 1.5g | 7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 750g | 83kcal | 8.3g | 8.3g | 1.5g | 7.5g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 363g | 141kcal | 3.6g | 24.6g | 0.9g | 6.6g | |
| Porkkana | 500g | 163kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.7g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 2.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 38g | 7.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4305g | 1020kcal | 36g | 157.4g | 9.8g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 2153g | 510kcal | 18g | 78.7g | 4.9g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1076g | 255kcal | 9g | 39.4g | 2.5g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu