Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 125g | 58kcal | 0.6g | 10.5g | 0.2g | 2.4g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 25g | 47kcal | 1.1g | 4g | 3g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 62g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 311kcal | 14g | 42.6g | 6.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 156kcal | 7g | 21.3g | 3.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 78kcal | 3.5g | 10.7g | 1.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.2g | 9.9g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu