Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 6.6g | 6.4kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 33g | 156kcal | 4g | 2.4g | 14.6g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 130g | 45kcal | 2.1g | 8.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 47g | 34kcal | 2.1g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 485kcal | 17.2g | 36.8g | 29.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 242kcal | 8.6g | 18.4g | 14.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 121kcal | 4.3g | 9.2g | 7.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.5g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu