Jauheliha-perunasoselaatikko
Ruskista jauheliha
keitä perunat ja soseuta
Kasaa kaikki vuokaan
Paista uunissa 200 asteessa n.20 min
(perunasosetta 6 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Jenskupensku
keitä perunat ja soseuta
Kasaa kaikki vuokaan
Paista uunissa 200 asteessa n.20 min
(perunasosetta 6 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Jenskupensku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 75g | 128kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 94g | 72kcal | 1.8g | 14.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 47g | 66kcal | 1.4g | 0.9g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 530kcal | 35g | 31g | 27.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 265kcal | 17.5g | 15.5g | 13.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 133kcal | 8.8g | 7.8g | 6.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.1g | 7.2g | 6.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu