Täytetyt paprikat
Keitä riisit kypsiksi ja paista sienet ja sipuli paistinpannulla.
Lisää sekaan riisit ja tuorejuusto ja kypsennä uunissa 200 C n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 432 grammaa
Leego
Lisää sekaan riisit ja tuorejuusto ja kypsennä uunissa 200 C n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 432 grammaa
Leego
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 103g | 30kcal | 1g | 4.7g | 0.4g | 2g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 21g | 76kcal | 1.7g | 16.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Herkkusieni | 25g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 33g | 57kcal | 2.3g | 0.7g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 353kcal | 11.8g | 47.2g | 11.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 177kcal | 5.9g | 23.6g | 5.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 88kcal | 3g | 11.8g | 2.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 2.7g | 10.9g | 2.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu