Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 42g | 51kcal | 5g | 0.8g | 2.9g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 5.6g | 33kcal | 0.2g | 0.2g | 3.4g | 0.2g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 67g | 153kcal | 5.3g | 28.7g | 1.8g | 7.9g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 28g | 78kcal | 0.6g | 0.8g | 7.9g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 28g | 70kcal | 5.1g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 45g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 785kcal | 33g | 65.2g | 42.8g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 393kcal | 16.5g | 32.6g | 21.4g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 196kcal | 8.3g | 16.3g | 10.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu