Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 53g | 84kcal | 1.6g | 9.1g | 4.6g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 41g | 69kcal | 11.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 26g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti | 44g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 53g | 134kcal | 4.9g | 24.2g | 0.8g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 601kcal | 36.6g | 70.8g | 16.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 301kcal | 18.3g | 35.4g | 8.1g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 150kcal | 9.2g | 17.7g | 4.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.4g | 3.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu