Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 188g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 28g | 96kcal | 3.4g | 19.7g | 0.6g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 364kcal | 18.8g | 57.4g | 6.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 182kcal | 9.4g | 28.7g | 3.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 91kcal | 4.7g | 14.4g | 1.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu