Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 84g | 106kcal | 9.2g | 0.3g | 7.6g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 131g | 60kcal | 3.9g | 6.3g | 2g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 433g | 331kcal | 26.2g | 13.2g | 19.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 166kcal | 13.1g | 6.6g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 83kcal | 6.6g | 3.3g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu