Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 25g | 15kcal | 0.2g | 1.3g | 1g | 0.1g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 8.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 47g | 31kcal | 0.8g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 27g | 5.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 31g | 41kcal | 0.9g | 0.6g | 4.1g | 0g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 78g | 84kcal | 17.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 433g | 355kcal | 40g | 21g | 13.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 178kcal | 20g | 10.5g | 6.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 89kcal | 10g | 5.3g | 3.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu