Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 50g | 42kcal | 0.6g | 9.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Maito, Kevyt | 104g | 48kcal | 3.3g | 5g | 1.6g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 42g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kiivi, kuorittu | 10g | 4.4kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Fast Hera 80 | 10g | 42kcal | 7.9g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 302kcal | 23.8g | 36.8g | 5.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 151kcal | 11.9g | 18.4g | 2.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 76kcal | 6g | 9.2g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu