JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 20g | 4.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 29g | 35kcal | 0.8g | 1.3g | 2.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 26g | 22kcal | 0.3g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 2.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 0.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Voimariini 60 | 4.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.1g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 210kcal | 4.6g | 12.8g | 15.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 105kcal | 2.3g | 6.4g | 7.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 52kcal | 1.2g | 3.2g | 3.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 3g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu