Kuituinen fibrexleipä

Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.

Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisjauho kokojyväjauho 39g119kcal3.4g21.6g0.7g5.4g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)63g219kcal7.5g43.1g1.2g3.1g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale9g5.6kcal0.9g0.5g0g6.8g
Ruokasuola jodioitu 1.7g0kcal0g0g0g0g
Vesi94g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 6.6g58kcal0g0g6.6g0g
Hiiva 3.9g2.9kcal0.5g0g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana434g808kcal24.6g130.4g17g31.2g
Valittu annoskoko217g404kcal12.3g65.2g8.5g15.6g
Annoskoko puolitettuna109g202kcal6.2g32.6g4.3g7.8g
Arvot/100g100g186kcal5.7g30g3.9g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=61540