Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 150g | 107kcal | 2.7g | 21.6g | 0.3g | 1.6g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 360g | 468kcal | 72g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 375g | 938kcal | 71.2g | 0.1g | 82.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 300g | 204kcal | 9.3g | 36g | 2.1g | 9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 975g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 3434kcal | 310.4g | 115.4g | 213g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 1717kcal | 155.2g | 57.7g | 106.5g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 858kcal | 77.6g | 28.9g | 53.3g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu