Broilerikiusaus bataatilla
N. 1h 200 astetta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 867g | 702kcal | 13.6g | 145.9g | 0.4g | 26g | |
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 560g | 683kcal | 106.4g | 7.8g | 25.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 267g | 320kcal | 7.7g | 12g | 26.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 267g | 71kcal | 8.8g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 200g | 570kcal | 62g | 0g | 34g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4691kcal | 397g | 348g | 173.8g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2346kcal | 198.5g | 174g | 86.9g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1173kcal | 99.3g | 87g | 43.5g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 8.1g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu