Murukastike
Mausteet maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1050g | 1743kcal | 199.5g | 0g | 105g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 42g | 0.7g | 2.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g | 120g | 115kcal | 5g | 20.4g | 0.2g | 0g | |
| Kirnuvoi (Juustoportti) | 30g | 215kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4639kcal | 425.6g | 139.8g | 260.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2319kcal | 212.8g | 69.9g | 130.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1160kcal | 106.4g | 35g | 65.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 3.2g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu