Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 990g | 1412kcal | 123.7g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 126g | 576kcal | 50.4g | 0g | 41.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 54g | 95kcal | 2.8g | 20.4g | 0g | 0.3g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 360g | 108kcal | 10.4g | 13g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 90g | 653kcal | 1.1g | 0.4g | 73.2g | 0g | |
| Manteli | 540g | 3326kcal | 129.9g | 35.6g | 291.6g | 38.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 12339kcal | 636.6g | 144.8g | 1016.6g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 6170kcal | 318.3g | 72.4g | 508.3g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 3085kcal | 159.2g | 36.2g | 254.2g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.4g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu