Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 480g | 109kcal | 2.7g | 16.6g | 1.4g | 6.7g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 480g | 46kcal | 2.9g | 6.7g | 0.5g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 480g | 62kcal | 5.4g | 4.7g | 1g | 5.8g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 480g | 336kcal | 4.8g | 76.8g | 4.8g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 240g | 1176kcal | 18g | 163.2g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 3460kcal | 67.6g | 536g | 116.2g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 1730kcal | 33.8g | 268g | 58.1g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 865kcal | 16.9g | 134g | 29.1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu