Steviakaakao
Kaakaojauhe ja stevia mukiin, perään kuumaa vettä 2dl. Sekoita kunnes liuenneet.
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 480g | 1536kcal | 110.9g | 50.4g | 99.8g | 0g | |
| Stevia makeutuspuriste (Canderel), annos 0.09g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1680g | 1063kcal | 50.4g | 80.6g | 58.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 5198kcal | 322.6g | 262g | 317.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2599kcal | 161.3g | 131g | 158.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1299kcal | 80.7g | 65.5g | 79.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.5g | 6.1g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu