Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 336g | 68kcal | 2g | 12.8g | 1g | 4.7g | |
| Kaali, valkokaali | 312g | 66kcal | 3.7g | 10.6g | 0.6g | 6.6g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 192g | 33kcal | 2.5g | 0.6g | 0.4g | 6g | |
| Kurkku | 240g | 26kcal | 1.3g | 3.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 1080g | 756kcal | 52.9g | 129.6g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 1898kcal | 124.8g | 314g | 19.6g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 949kcal | 62.4g | 157g | 9.8g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 474kcal | 31.2g | 78.5g | 4.9g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu