Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 396g | 1228kcal | 9.9g | 297g | 2g | 29.7g | |
Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.2g | 0g | 0.1g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 252g | 756kcal | 52.9g | 2.5g | 52.9g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 144g | 936kcal | 30.5g | 23.2g | 81.4g | 18.7g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 180g | 468kcal | 5.4g | 99g | 3.6g | 16.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 720g | 907kcal | 79.2g | 2.2g | 64.8g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 270g | 2430kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 162g | 203kcal | 5.3g | 6g | 16.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4320g | 13949kcal | 369.2g | 880.2g | 981.8g | 129.4g | |
Valittu annoskoko | 2160g | 6975kcal | 184.6g | 440.1g | 490.9g | 64.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1080g | 3487kcal | 92.3g | 220.1g | 245.5g | 32.4g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.4g | 22.7g | 3g |