Paleo keksit,vol 2
Kaikki sekaisin ja nökäreiksi uuniin...190c n.20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 1029g | 1471kcal | 128.6g | 3.1g | 105.9g | 0g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 103g | 634kcal | 24.7g | 6.2g | 55.5g | 7.2g | |
| Hampunsiemen, kuorittu (Cocovi), annos 10g | 51g | 264kcal | 15.4g | 7.7g | 21.1g | 4.8g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 514g | 1130kcal | 26.7g | 223.2g | 2.1g | 37.5g | |
| Provena kaurajauho (1dl=45g) | 463g | 1620kcal | 64.8g | 259.2g | 31g | 50.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 10237kcal | 520.4g | 998.8g | 431.2g | 200.8g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 5119kcal | 260.2g | 499.4g | 215.6g | 100.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 2559kcal | 130.1g | 249.7g | 107.8g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 12g | 23.1g | 10g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu