Tulinen katkarapukasari
Lisäksi ½tl jeeraa
silppia sipulit ja inkivääri, kuullota öljyssä; lisää tomaattimurska ja mausteet.
Lopuksi lisää katkaravut sekä silputtu korianteri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Tytzi78
silppia sipulit ja inkivääri, kuullota öljyssä; lisää tomaattimurska ja mausteet.
Lopuksi lisää katkaravut sekä silputtu korianteri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Valkosipuli | 8.7g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 26g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 98g | 867kcal | 0g | 0g | 98g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 18g | 46kcal | 0.4g | 1.6g | 4.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 875g | 257kcal | 4.9g | 46.4g | 1.7g | 16.6g | |
| Vesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 26g | 87kcal | 0.5g | 0.8g | 9.2g | 0g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 35g | 7kcal | 0.7g | 1.4g | 0.2g | 1g | |
| Katkarapu | 875g | 599kcal | 126.3g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4326g | 3878kcal | 272.6g | 129.4g | 247g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 2163g | 1939kcal | 136.3g | 64.7g | 123.5g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1081g | 970kcal | 68.2g | 32.4g | 61.8g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 6.3g | 3g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu