Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 7g | 20kcal | 2.1g | 0.1g | 1.2g | 2.1g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 44g | 55kcal | 1.4g | 1.8g | 4.4g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 88g | 60kcal | 10.7g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 5.2g | 34kcal | 0.7g | 0.2g | 3.3g | 0.9g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 35g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 35g | 12kcal | 0.3g | 1.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 366kcal | 30.4g | 15.4g | 18.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 183kcal | 15.2g | 7.7g | 9.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 92kcal | 7.6g | 3.9g | 4.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu