Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 31g | 16kcal | 1.4g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Hiiva | 3.9g | 2.9kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Siirappi | 11g | 33kcal | 0g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 9g | 34kcal | 1.7g | 4.3g | 0.7g | 1.6g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 78g | 273kcal | 9.4g | 53.9g | 1.5g | 3.9g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 20g | 71kcal | 2.4g | 14.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 985kcal | 30.8g | 164.4g | 20.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 492kcal | 15.4g | 82.2g | 10.1g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 246kcal | 7.7g | 41.1g | 5.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.8g | 4.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu