Pinaattikastike

Pilko sipuli pieneksi ja freesaa kahdessa ruokalusikallisessa juoksevaa margariinia.

Lisää pakastepinaatti ja anna nesteen haihtua.

Kun pinaatti on kuivahkoa lisää ruokakerma.

Mausta suolalla ja pippurilla.

Suurusta tilkalla veteen sekoittettua maizenaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Golden Sun juokseva margariini, Lidl15g108kcal0g0g12g0g
Pinaatti 100g13kcal1.6g0.4g0.3g1.3g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl100g85kcal1.4g4.4g7g0g
Maizena maissitärkkelys2.5g8.8kcal0g2.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana435g430kcal6g14g38.6g2.6g
Valittu annoskoko218g215kcal3g7g19.3g1.3g
Annoskoko puolitettuna109g108kcal1.5g3.5g9.7g0.7g
Arvot/100g100g99kcal1.4g3.2g8.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137247