Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 139g | 179kcal | 28.9g | 0g | 7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 11g | 18kcal | 0.9g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 8.4g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 435g | 469kcal | 63.8g | 6.6g | 20.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 235kcal | 31.9g | 3.3g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 117kcal | 16g | 1.7g | 5.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu