Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 68g | 58kcal | 1.4g | 6.4g | 2.7g | 0g | |
| Vesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 42g | 17kcal | 0.6g | 3.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Kana | 42g | 78kcal | 8.4g | 0g | 5g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 6.2g | 20kcal | 0.8g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 4.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 4.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 435g | 354kcal | 22.6g | 28.8g | 15.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 177kcal | 11.3g | 14.4g | 7.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 88kcal | 5.7g | 7.2g | 4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu