Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 28g | 36kcal | 0.8g | 0.6g | 3.6g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 78g | 266kcal | 10.9g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 112g | 93kcal | 18.3g | 1.9g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 435g | 789kcal | 60g | 5g | 57.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 394kcal | 30g | 2.5g | 28.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 197kcal | 15g | 1.3g | 14.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu