Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 45g | 45kcal | 3.2g | 6.7g | 0.5g | 9.7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 23g | 7.9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 45g | 50kcal | 3.8g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 435g | 465kcal | 43.4g | 28.4g | 18g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 233kcal | 21.7g | 14.2g | 9g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 116kcal | 10.9g | 7.1g | 4.5g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 10g | 6.5g | 4.1g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu