Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		23g	6.5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Juuriselleri		15g	4.7kcal	0.2g	0.7g	0g	0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		30g	8.4kcal	0.2g	1.8g	0.1g	0.8g
Peruna, paistettu		23g	30kcal	0.5g	4.1g	1.2g	0.3g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		1.9g	4.9kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
Vesi		113g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		13g	16kcal	0.4g	0.6g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	435g	141kcal	3.4g	16.8g	6g	4g
	Valittu annoskoko	218g	71kcal	1.7g	8.4g	3g	2g
	Annoskoko puolitettuna	109g	35kcal	0.9g	4.2g	1.5g	1g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu