Soijarouhe pitsa (vegaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		218g	55kcal	2.8g	9.2g	0.4g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		218g	76kcal	2.2g	14.2g	1.1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		11g	8.4kcal	0.5g	1.5g	0g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		70g	223kcal	36.3g	19.5g	0.3g	11.2g
Sipuli (kuorittu)		112g	30kcal	1.5g	5.4g	0.2g	1.9g
Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods)		105g	283kcal	5.7g	6.2g	26.2g	1g
Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g		221g	597kcal	11.9g	13g	55.3g	2.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		294g	60kcal	1.8g	11.2g	0.9g	4.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		246g	147kcal	1g	36.8g	0.2g	3.4g
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)		396g	890kcal	23.7g	158.2g	19.8g	7.9g
Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g		279g	112kcal	6.1g	18.2g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	4340g	4963kcal	187g	586.8g	211g	63.4g
	Valittu annoskoko	2170g	2482kcal	93.5g	293.4g	105.5g	31.7g
	Annoskoko puolitettuna	1085g	1241kcal	46.8g	146.7g	52.8g	15.9g
	Arvot/100g	100g	114kcal	4.3g	13.5g	4.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu