Kinkku-juustosämpylä (auranmaa)

Kinkku-Juustosämpylä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Kahj0
AineksetMääräEnergiaPHRK
Juustosämpylä (Fazer), annos 70g1120g3584kcal134.4g560g89.6g28g
Oivariini, 80 normaalisuolainen112g806kcal1.1g1.1g89.6g0g
Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g48g7.2kcal0.3g1.4g0.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g96g20kcal0.6g3.6g0.3g1.3g
Kurkku 32g3.5kcal0.2g0.4g0g0.2g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)336g302kcal57.1g1.7g8.4g0g
Edam 24% (Arla)400g1280kcal104g0g96g0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka32g3.2kcal0.4g0.3g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4352g12012kcal596.2g1137g568.2g59.6g
Valittu annoskoko2176g6006kcal298.1g568.5g284.1g29.8g
Annoskoko puolitettuna1088g3003kcal149.1g284.3g142.1g14.9g
Arvot/100g100g276kcal13.7g26.1g13.1g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287037