Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 423g | 42kcal | 2.5g | 7.2g | 0.4g | 3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 847g | 347kcal | 1.7g | 79.6g | 0.8g | 15.2g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 847g | 508kcal | 28.8g | 38.1g | 29.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4352g | 1827kcal | 67.6g | 255.4g | 61.8g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 2176g | 913kcal | 33.8g | 127.7g | 30.9g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1088g | 457kcal | 16.9g | 63.9g | 15.5g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu