Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 403g | 189kcal | 0g | 28.6g | 2.4g | 10.9g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 482g | 357kcal | 3.6g | 74.7g | 1.9g | 5.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 866g | 408kcal | 4.8g | 77.1g | 2.6g | 18.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 427g | 191kcal | 0.8g | 40.2g | 0.4g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4354g | 2289kcal | 18.4g | 441.2g | 14.6g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 2177g | 1144kcal | 9.2g | 220.6g | 7.3g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 572kcal | 4.6g | 110.3g | 3.7g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu